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AUSZEIT IN TANNHÜSERN (LU)
30. April - 03. Mai 2026
Dieser idyllische Rückzugsort ermöglicht es dir, für einige Tage dem Alltag zu entfliehen, den Stress hinter dir zu lassen und dir ausgiebig Zeit für dich selbst zu gönnen. In diesem verwunschenen Refugium, umgeben von sanfter Gemütlichkeit, kannst du tief durchatmen. Die Seele schwingt im Rhythmus der Blätter, während frische Inspiration und neue Kraft aus den Wurzeln der Zeit emporsteigen. Sei dabei bei diesem unvergesslichen Yoga-Retreat in deiner Nähe vom 30. April bis 3. Mai 2026!
Was erwartet dich bei meinem Yoga Retreat in Tannhüsern?
Bei meinem Yoga Retreat in Tannhüsern kannst du dich auf folgendes freuen:
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9h Yoga, Meditation und Atemarbeit (Pranayama) Praxis
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3h Workshops (Micromove® by Edith von Arps-Aubert)
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Eine Auswahl an verschiedenen Yogastilen, von Hatha Flow Yoga, über Vinyasa bis hin zu Yin Yoga
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3 Übernachtungen im Hof Tannhüsern im Doppel-, Dreibett, Vierbettzimmer oder Jurte
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Eine wunderschöne Unterkunft in einem idyllischen, 230 Jahre alten Bauernhaus mit Pferden, Mutterkühen, Enten, Hühnern und Obstgarten
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Ruhige, abgelegene Unterkunft und trotzdem nah
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3 leckere, reichhaltige vegetarische Brunch und 3 Abendessen aus regionalen und saisonalen Zutaten
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Mineralwasser, Most und Tee, Obst und Trockenfrüchte während deines ganzen Aufenthaltes
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Genügend Zeit für dich selbst, um zu entschleunigen und Kraft zu tanken
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Eine tolle Gruppe von Gleichgesinnten, mit denen du deine Yogaleidenschaft teilen kannst
Warum ist Tannhäusern der perfekte Ort für deine Yoga-Auszeit im Frühling?
So nah und trotzdem so fern. Der Hof Tannhüsern liegt fern ab vom Gewusel mit Blick auf den Pilatus und die Urner Alpen, rund 20 Minuten von Luzern mitten im Grünen. Das 230 Jahre alte Bauernhaus lädt mit seinen gemütlichen Zimmern, grünen Wiesen zum Verweilen und Entspannen ein.
Das Haus und die Umgebung bietet alles, um für ein paar Tage sich vom gewohnten Alltag abzuwenden und in sich zu kehren. Tanke neue Energie und lasse los, was du nicht mehr brauchst. Verbinde dich mit der wunderschönen Natur und verbessere deine Regenerationsfähigkeit mit achtsamer Yogapraxis und lasse dein Geist zur Ruhe kommen.
Dieser Yoga Retreat kann dir ungeahnte, neue Wege eröffnen, um mit den Herausforderungen des Alltags zurecht zu kommen.
Was kannst du von diesem Retreat erwarten?
Der Frühling ist die Zeit des Erwachens und der Erneuerung. Die Natur erstrahlt in frischem Grün, und auch unsere Energie erwacht aus dem Winterschlaf. Komm mit uns in den Hof Tannhäusern im wunderschönen im Luzerner Hinterland, um in Einklang mit den Energien des Frühlings zu kommen. Dort erwartet dich ein Wochenende voller erneuerndem Yoga, Achtsamkeitspraxis, Atemarbeit, Meditation, regionaler Köstlichkeiten und Zeit für dich – umgeben von der frühlingshaften Landschaft.
Der Frühling ist die Zeit des Erwachens und der Erneuerung, eine Zeit, in der die Natur zu neuem Leben erwacht und die Energien des Holzelements nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) am stärksten sind. Dieses Element steht für Wachstum, Flexibilität und die Freiheit, in alle Richtungen zu expandieren. Es ist verbunden mit den Meridianen der Leber und der Gallenblase, die für Entgiftung und Entscheidungsfreude stehen.
Dieser Retreat ist ein erschwingliche Yoga-Auszeit in deiner Nähe. Es ist kein luxuriöses Resort und auch kein Ashram oder Schweige-Seminar. Es gibt keine Gurus oder Heiler, dafür wirst du von professionellen und engagierten und Lehrerinnen persönlich begleitet. Alles kann, nichts muss.
Die Praxis.
Dreimal am Tag werden wir uns für gemeinsame Yoga Sessions, Meditation und Workshop (Micromove® by Edith von Arps-Aubert) treffen. Der unterrichtete Yogastil basiert auf traditionellem Hatha Yoga, mit Einflüssen aus Triyoga, Yin Yoga und restorativen Praktiken. Wir starten mit einer Meditation, gefolgt von einer dynamischen Stunde am Morgen, einem Workshop am Nachmittag und einer entspannenden Yin Yoga oder Yoga Nidra Session am Abend. Auch Pranayama wird immer wieder in die Lektionen integriert.
Über die Workshops:
micromove® ist eine Methode der körperorientierten Verhaltensbildung. Achtsamkeit (mindfullness) ist in aller Munde - mehr Achtsamkeit im Alltag hilft uns, mehr Gelassenheit und Zufriedenheit zu finden. Mit Versuchen erforschen wir Verhaltensweisen, um in alltäglichen Begegnungen und in der Beziehung zum andern uns selbst besser zu verstehen. Die kleinen Stolpersteine und Ungereimtheiten im Alltag werden zu den Angelhaken, an denen wir uns selbst erkennen können. Ein kleiner Ärger, ein Unwille, Unsicherheit oder Widerwillen alles spricht zu uns. micromove® gibt die Möglichkeit über die Selbstwahrnehmung in der Stille und im kleinsten Bewegungsbereich, dem, was uns wenig bewusst ist, auf die Spur zu kommen.
Die Unterkunft.
Der Hof Tannhüsern hat eine interessante Geschichte! Ursprünglich von einem Wald bedeckt, wurde er später in ein Handwerkerhaus und eine Pferdescheune umgewandelt. Heute ist es ein kleiner Bauernhof mit 15 Mutterkühen samt Nachwuchs, einer Sattelkammer, Werkstatt, Holzschopf und einem Offenstall für sieben Pferde. Im grossen Hühnergehege leben neun Enten, acht Hühner, ein Hahn und zwei Gänse unter Pflaumen-, Zwetschgen- und Kirschbäumen. Der Hof verfügt auch über über hundert Hochstamm-Obstbäume, eine mächtige Linde zwischen Haus und Scheune sowie einen Garten mit zahlreichen Kräutern, Blumen und Beeren. Das Wohnhaus, das mittlerweile 230 Jahre alt ist, wurde durch verschiedene Renovationen zu einem traditionellen, aber auch modernen Bauernhaus umgestaltet.
Das Essen.
Geniesse einen köstlichen Brunch und gemütliches Abendessen mit regionalen, hausgemachten Produkten vor dem Hof. Das Essen findet bei jedem Wetter draussen statt (gedeckter Essplatz).
Zusätzliche Angebote.
Du hast die Möglichkeit zusätzliche Angebote der Hofinhaber und Gastgeber zu buchen:
RUNDGÄNGE ca. 60 min. (ab mind. 2 Personen) - CHF 25 / Person:
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Was blüht denn da?
Garten- und Wiesenspaziergang für Gross und Klein mit Lucia oder René. Wissen und Geniessen rund um die Pflanzenwelt auf dem Hof. -
Der Wald ist mehr
Er ist Klima- und Wirtschaftsfaktor, Biodiversitätsort und Genpool, Naherholungsgebiet und Freizeitangebot. Rundgang durch unseren Wald mit René. -
Unsere Bäume
Rundgang über den Hof und durchdenObstgartenfürGross und Klein mit René oder Lucia. Wissen und Geniessen rund um die Baumvielfalt auf dem Hof. Interessantes über Sorten, Saison und die Bedeutung der Bäume für die Artenvielfalt.
REITUNTERRICHT ca. 60 Minuten, Max. 4 Personen - CHF 50 / Person
Die Pferde sind nach den Prinzipien des Natural-Horsemanship ausgebildet, das auf einer natürlichen Kommunikation zwischen Mensch und Pferd basiert. Mit René Bühler lernen Sie die (Körper-)Sprache der Pferde, gewinnen ihr Vertrauen und schaffen eine partnerschaftliche Beziehung zu den Tieren. Zuerst am Boden, später im Sattel, lernen Sie auf spielerische Art die Kommunikation mit unseren Freiberger-Pferden. Sie verbessern Balance und Beobachtung, nutzen Ihre Phantasie und lernen so nicht zuletzt auch sich selbst besser kennen.
Programm:
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Pferdepflege vor dem Unterricht
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Umgang mit dem Pferd (Horsemanship)
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Reitunterricht auf dem Platz (Ausritt im Gelände nur für geübte Reiter)
Das Programm*
Anreisetag Donnerstag
16:30 Check-In & Zimmerbezug
17:00 Welcome Get-together
17:30 - 18:45 Welcome Yoga Einheit (75min)
19:30 Abendessen
Freitag & Samstag
08:00 - 08:30 Morgen Meditation (30min)
8:45 - 10:15 Yoga (90min)
10:30 Brunch
Zeit zur freien Verfügung
15:30 - 17:00 Workshop (90min)
17:00 Austausch & Integration
18:00 Abendessen
19:30 Yin Yoga / Yoga Nidra (30min)
Abreisetag Sonntag
08:00 - 08:30 Morgen Meditation (30min)
8:45 - 10:15 Yoga (90min)
10:30 Brunch
11:00 Verabschiedung und Check-Out
*Zeitliche Änderungen vorbehalten.
Die Anreise.
Mit dem ÖV
Bus Nr. 61 Richtung Ruswil-Ettiswil bis Hellbühl Post. Wir bieten einen Transportdienst von der Bushaltestelle an. Der Fussweg vom Dorf Hellbühl bis zu unserem Hof ist gut 2 km lang. Bitte melde dich bei mir, falls du mit dem ÖV anreist.
Mit dem Auto
Autobahn A2, Ausfahrt Rothenburg. Dann Richtung Ruswil. Nach dem Dorf Hellbühl die zweite Strasse links (Wegweiser "Rüti"), von dort ca. 1,6 km dem Strassenverlauf folgen. Nach der starken Steigung zweiter Hof links (direkt an der Strasse). Es hat 8 Parkplätze, bitte bildet Fahrgemeinschaften, wenn möglich.
Wir sind Deine Teachers im Retreat
Ich bin Claudia und zertifizierte, krankenkassenanerkannte Hatha Yoga und Yin Yoga Lehrerin. Meine Hatha Flow Klassen sind vom “TriYoga” beeinflusst, einem Stil mit fliessenden Bewegungen zwischen den Asanas. In feurigen Yogaklassen lasse ich gerne auch mal Vinyasa Elemente einfliessen. In den Yin Yoga Lektionen vertiefen wir meditative Ruhe für Körper und Geist und finden einen sanften Übergang in unseren inneren Raum der Zeitlosigkeit.
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Das ist Edith, meine wundervolle Mutter und Co-Kursleiterin: Dr. Edith von Arps-Aubert ist eine herausragende Persönlichkeit im Bereich der Bewegungsforschung. Sie leitet das Institut für Bewegungsforschung und hat einen beeindruckenden Werdegang. Sie verbindet ihre praktische und theoretische Forschungsarbeit zu Elsa Gindler, der Begründerin einer bewegungsorientierten Verhaltensbildung, mit ihrer langjährigen Praxis als Sport- und Geschichtslehrerin. Das Institut für Bewegungsforschung unter ihrer Leitung widmet sich der ganzheitlichen Erforschung menschlicher Bewegung und fördert selbstverantwortetes und lebenslanges Lernen. Mehr Informationen unter: bewegungsforschung.ch
DAS ANGEBOT.
Im Preis inbegriffen:
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alle Yogalektionen, Meditationen, Workshops
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3 reichhaltige Brunch und 3 vegetarische Nachtessen
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3 Übernachtungen
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Tee-, Most-, Wasser-Station, Obst, sowie Trockenfrüchte
Die Gesamtkosten pro Person:
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Im Doppelzimmer: CHF 720 pro Person (Verfügbarkeit: 1 Zimmer)
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Im Drei-Bett-Zimmer: CHF 670 pro Person (Verfügbarkeit: 1 Zimmer)
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Im Vier-Bett-Zimmer: CHF 650 pro Person (Verfügbarkeit: 1 Zimmer)
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In der Jurte (3 oder 4 Personen) im Obstgarten: CHF 650 pro Person (Verfügbarkeit: 1 Jurte)
Wichtig: Die Platzzahl ist beschränkt. Zimmerwünsche werden nach Eingang der Buchung und Zahlung evaluiert. Drei- und Vier-Bett-Zimmer wie auch Jurte sind mit Einzelbetten ausgestattet und vom Platz her grosszügig.
ANMELDUNG RETREAT
HEY! Toll, dass du beim Yoga Retreat dabei sein möchtest!
Um dir dein Zimmer zu sichern, bitte ich dich, diesen Fragebogen vollständig auszufüllen.
Danke für deine wertvolle Zeit!
Hast du noch Fragen? Dann kontaktiere mich unter:
+41 78 876 85 23
