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WORKSHOPS
In den Workshops kannst du deine Praxis und dein Wissen über Yoga erweitern.
Hier findest du alle Workshops die ich bei Pure You Yoga anbiete.
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Stressmanagement von innen heraus -
3. & 24. Nov 2024 / 12. Jan 2025
9:00 - 11:00 Uhr
Stressbewältigung in unserer hektischen Welt
In der heutigen schnelllebigen Gesellschaft ist Stress ein ständiger Begleiter. Unsere dreiteilige Workshop-Serie bietet dir die Chance, Stress effektiv zu managen und deine innere Ruhe wiederzufinden. Mit bewährten Methoden wie Atemtechniken, Achtsamkeit und Meditation lernst du, wie du deine innere Balance stärken und ein erfüllteres Leben führen kannst.
Kinderyoga im Advent- 01.12.2024
9.30 - 10.30 Uhr
Tauche spielerisch in unseren Körper, Atem, Gedanken und Gefühle ein
Kinderyoga ist eine spielerische Art, Yoga-Übungen zu lernen. Dabei steht nicht die perfekte Ausführung der Pose im Vordergrund, sondern das Erleben des eigenen Körpers und die Freude an der Bewegung. Mit kindgerechten Yoga-Posen, Atemübungen und Entspannungsübungen werden die Motorik und die Konzentrationsfähigkeit der Kinder gefördert.
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Ein paar Mal pro Jahr mache ich ein Kinderyoga Special.
Hier geht's zur Anmeldung:
Achtsamkeit Workshop - neues Datum folgt
Schmerzen lindern & verhindern
Unser Alltag verführt uns zu gehetztem Tun. Wir wollen unsere Pflichten schnell und gut erledigen. Am Abend sind vor allem WIR SELBST erledigt. Achtsamkeit (mindfullness) ist in aller Munde - mehr Achtsamkeit im Alltag hilft uns, mehr Gelassenheit und Zufriedenheit zu finden. Und nicht nur das, es hilft auch deine Rückenschmerzen zu lindern und zu verhindern. Aber wie geht das? Dieser Workshop gibt dir die Orientierung. Erfahre und spüre, wie du Gewohnheiten, die dich fehlleiten, aufgeben kannst. Du lernst zu differenzieren und schulst damit deine Selbstwahrnehmung.
WORKSHOPS
Mit sich selbst in Einklang kommen
Pure You Yoga bietet Workshops, die Yoga-Posen (Asanas), Atemübungen und Meditation als Teil einer ganzheitlichen Yoga Praxis unter einem besonderen Gesichtspunkt vertiefen. Im Moment sind keine Workshops geplant. Melde mir deine Interesse, falls du eine Nachricht erhalten möchtest mit den Infos zum nächsten Workshop.
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